Laurence’s Blog

Pred nedávnom nám začal december, (dobre, je 23. :D), no a ja som sa rozhodla, že napíšem o mojich favoritoch alebo obľúbenostiach poslednú dobu. FILM Neviem ako vy, ale december sa mi spája aj s pozeraním filmov, zababušení v deke a s čajom v ruke. Ako som už v minulom článku spomínala - v nedeľu sa najradšej učím doobeda, aby som potom večer, ale aj poobede, mala voľno. Zatiaľ sa mi to celkom darí, no niekedy nie. A keď už mám ten večer voľno, najradšej pozerám filmy. V televízií sú vždy nejaké večerné filmy alebo premiéry, ktoré sme mali možnosť dovtedy vidieť len v kinách. Nemám presne obľúbený žáner filmu, ale čo nemám rada, sú horory. Tie fakticky neznášam - ja sa dokážem báť z hororu aj ďalšie tri mesiace. A to vážne :D. Preto radšej preferujem komédie. Naposledy som videla film " Stážista ". Neviem,  či Vám to niečo hovorí, ale hrala tam moja obľúbená Anne Hathaway, ktorá hrá v hlavnej úlohe úspešnú podnikateľku. Jej podnik sa veľmi rozrástol za pár mesiacov a b

Prinášam Vám pár tipov ako ľahkým spôsobom môžete zhodiť kilá. Nebudem rozprávať cvičení ale o dobrých zvykoch. Či už cvičíte alebo nie, tieto body vám určite pomôžu k vašemu výsledku.   Veľkosť porcií . Väčšinou máme doma veľké taniere. Ak si dáme malú porciu na veľký tanier zo psychologického hľadiska sa cítime hladný a máme tendenciu vyplniť tanier. Keď použijete menší tanier a takú istú porciu, váš mozog dostáva signál, že na tanieri je dosť jedla. Zelenina prvá . Rada si dávam k jedlu šaláty. Najlepšie je, keď šalát zjete ako prvý. Ja viem, tá pizza vyzerá oveľa lepšie ako zelenina, ale keď ju zješ prvú, tak sa zasýtiš, a nebudeš mať tendenciu zjesť viacej pizze. Tento trik je strašne hlúpy, tak základný a nikto to nerobí dobre. Žujte😂. Žujte svoju potravu, je to veľký problém. Bol by si prekvapený, že žuvaním spáliš až 10% kalórií plus žalúdok to lepšie strávi. Dresing ako "side chick" . V mnohých fastfood-och dávajú dresing alebo omáčku na hranolčeky.  A v

Minule som si kúpila knihu s názvom ,, Chcem mať systém". Ako prvé ma zaujal obal, ktorý mal veľmi jednoduchý dizajn. Keď som knihu otvorila, veľmi sa mi zapáčili ilustrácie a akou formou je to písané. Knihu som prečítala asi tak za dva dni, ale nie je to niečo ako príbeh - ak chcete tie rady aj realizovať je potrebné ju prečítať aj viackrát. Túto knihu napísala spisovaťeľka Harriet Griffeyová, ktorá je aj novinárka. Vyštudovala odbor zdravotná sestra, pravidelne prispieva článkami o zdraví do celoštátnej tlače. Okrem toho do série Chcem  napísala aj Chcem mať kvalitný spánok a Chcem nájsť pokoj. Tak, toľko k tomu a teraz Vám poskytnem pár tipov na efektívne učnie. Poďme na to: Organizácia študentského života. Ja mám problémy sa efektívne naučiť. Buď je problém v tom, že mám pri sebe mobil, alebo si nesprávne rozvrhnem učivo a čas. Asi si viete predstaviť koľko zlej nálady a stresu kvôli tomu mám. Aj kvôli tomu som si tú knihu kúpila. Ak máš takýto problém aj ty, tu sú tipy,